¿Te ha dicho tu dentista que aprietas demasiado los dientes? ¿Tienes a menudo dolor en los músculos por la mañana? Lo más probable es que sufras por apretar los dientes, una de las dos manifestaciones del bruxismo junto con la rechinar.

 

De acuerdo con un artículo científico de 2013 titulado «Bruxismo definido y calificado: un consenso internacional» publicado en el Journal of Oral Rehabilitation, el bruxismo se define como una actividad repetitiva de los músculos masticatorios caracterizados por rechinar o apretar los dientes y / o la tensión o empuje de la mandíbula.

Clasificaciones de bruxismo

 

El bruxismo es parte de las parafunciones y puede clasificarse según el tipo de movimiento y el período del día en que ocurre.

 

Se distingue entre:

  •         Bruxismo estático (apretamiento), caracterizado por apretar los dientes;
  •         Bruxismo dinámico (esmerilado), es decir, el esmerilado de los arcos.

 

Además, hablamos de bruxismo diurno cuando el marco o la molienda se producen durante las horas del día, mientras que se llama bruxismo nocturno cuando el problema ocurre durante la noche.

¿Cuáles son las causas del bruxismo?

 

Una revisión sistemática ha demostrado que la prevalencia de sujetos que sufren bruxismo está entre el 8 y el 31,4%. Pero ¿cuáles son las causas?

 

Las causas de rechinar y apretar los dientes aún no están claras, pero ciertamente hay muchos factores involucrados. Durante varios años se pensó que el bruxismo venía causado por una maloclusión, aunque algunos estudios recientes lo desmienten. Los factores psicosociales ciertamente juegan

Consejos y Curiosidades

¿Necesitas adquirir un transformador de aislamiento pero no tienes suficientes detalles sobre el dispositivo? ¡Podemos ayudarte! A través de este post, podrás profundizar en este tipo de herramientas y así hacerte una idea más genérica para tomar una decisión más acertada. ¡Continúa leyendo!

¿Qué es un transformador de aislamiento?

Un transformador de aislamiento está hecho de dos bobinas de cobre, que están enrolladas una alrededor de la otra y suministran energía por su propia fuente. Casi todos los transformadores están aislados, pero lo único que los distingue de los demás es que aísla un circuito de una corriente alterna al separar dos circuitos diferentes con un circuito de inducción.

¿Cuál es la aplicación principal de un transformador de aislamiento?

Su principal aplicación es brindar protección a los circuitos sensibles que no son capaces de manejar la presión de alto voltaje directamente. Evitan la situación de cortocircuito, accidente de incendio y descarga eléctrica para el hombre y el material. Disminuye el nivel de voltaje antes de que llegue al aparato y les brinda una gran protección contra cualquier daño.

¿Cuáles son las áreas de aplicación de un transformador de aislamiento?

Se utilizan principalmente en los hospitales para equipos médicos, equipos de telecomunicaciones, computadoras, máquinas CNC, instrumentos analíticos, instrumentos de control remoto y muchas otras aplicaciones cuyos circuitos son sensibles y necesitan protección adicional contra la corriente de alta tensión.

Noticias

Hoy en día, los idiomas son algo básico para triunfar en el mundo de los negocios. Es así. En muchas ocasiones, no sabes dónde se encuentra tu mercado. Incluso, en los nuevos trabajos que ha creado y fomentado el uso de Internet.

Por ejemplo, los youtubers españoles suelen contar con mucho éxito en los países latinoamericanos. Y aunque, en este caso, hablamos de un mismo idioma, no sabes si tu contenido podría pasar desapercibido aquí, pero triunfar en Estados Unidos, por ejemplo.

O veámoslo por otro lado. Si tu contenido como youtuber español en España pasa totalmente desapercibido, es posible que pasar un año escolar en USA, haciendo vídeos desde allí y explicando tu experiencia a personas interesadas en hacer lo mismo que tú para aprender idiomas sea un absoluto triunfo.

Si seguimos hablando de Youtube, habrás visto que los usuarios que viven en otros países y explican su día a día allí suelen conseguir muchos seguidores en muy poco tiempo.

Además, aprender idiomas te resultará muy ventajoso en cualquier otro aspecto. Si vas a trabajar con una empresa, en tu currículum quedará muy resultona esa estancia en el extranjero. Es probable que el entrevistador te pregunte por esta experiencia, y aquí podrás hacer gala de tus conocimientos y de tu riqueza como persona, de tu perfeccionismo, valentía y capacidad resolutiva. No es tan habitual encontrar a personas que decidan marcharse a vivir solas en el extranjero.

Por otro lado, en el país escogido para pasar una temporada aprendiendo …

Países y Ciudades

¿Quieres aprender inglés? ¿O perfeccionarlo? Hoy en día es algo muy útil e, incluso, necesario, tanto para tu carrera laboral como para asuntos de placer. Por ejemplo, para viajar.

En España, puedes escoger entre diferentes academias que presumirán de técnicas muy distintas, y ya sea para aprender desde cero o para mejorar, así como para presentarte a un examen oficial de nivel. Pero la mejor experiencia que te podemos recomendar es la de aprender inglés en el extranjero. Viaja, aprende, descubre, sorpréndete con todo lo que una estancia en un país de habla anglosajona tiene para ofrecerte. Y mientras ganas una experiencia vital única, mejorarás enormemente tu nivel de inglés.

La inmersión lingüística es la mejor manera de adquirir y absorber nuevos conocimientos lingüísticos y para hablar el nuevo idioma de manera correcta. Por este motivo, hoy te contamos las principales ventajas de aventurarte a aprender idiomas en el extranjero:

  • Conocerás una nueva cultura. Tu viaje te ayudará a abrir la mente y esto te ayudará a aprender nuevos conceptos más fácilmente.
  • El contexto te ayudará. En una academia, tendrás que memorizar gran parte de lo que aprendas, como expresiones para una comunicación familiar o coloquial. En cambio, durante una estancia en el extranjero, te acostumbrarás a dichas expresiones por la repetición y el oído, pero de manera natural. Además, la situación y el contexto te ayudarán a comprender.
  • Interiorizar lo que aprendes. Estudiar un idioma y aprender a hablarlo pensando en la teoría no es lo mismo, ni

Países y Ciudades

Remodelar la cocina no tiene por qué ser más complicado que remodelar cualquier otra habitación de la casa; de hecho, es una de las estancias que siempre se cambian cuando se contratan los servicios de reformas de pisos en Barcelona.  El caso es que debido a que la cocina es una de las principales estancias de la casa y que forma una parte importante de nuestra vida diaria, antes de comenzar su reforma, conviene hacerse las siguientes preguntas:

  •         ¿Hay suficiente espacio para maniobrar fácilmente?
  •         ¿Cuál es mi presupuesto?
  •         ¿Mi cocina necesita un cambio de imagen?

Sin duda, seguro que se te ocurre muchas más preguntas que podrías hacerte al respecto, pero la única imprescindible es: «¿Mi cocina se verá mejor o peor que antes?». Para calmar tus nervios al respecto, te damos algunos consejos de reforma profesional que puedes usar para dar un nuevo aspecto a la cocina de tu casa.

cocina

  1. Use ayuda profesional: debes comenzar por encontrar un diseñador de interiores experto o un contratista de remodelación profesional que esté familiarizado con los códigos de construcción en su área. Esto te ayudará a evitar problemas con las autoridades locales responsables de aprobar la construcción.
  2. Insiste en firmar un contrato escrito. Esto obliga al contratista a responsabilizarse ante cualquier irregularidad cometida relacionada con la remodelación de tu cocina.  También le ayuda a mantenerse dentro del presupuesto ya que habrá mencionado los términos y condiciones para trabajar.
  3. Pide una segunda opinión sobre el diseño antes de aprobarlo. Puedes

Noticias

No hay nada malo en la idea de perder algo de peso. Pero ¿por dónde empezar? ¿Por cuál de las cientos de dietas existentes debes apostar? Desde luego, te podría ayudar un buen nutricionista deportivo. Pero aquí te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte.

Antes de intentar cambiar tus hábitos, debes conocer tu índice de masa corporal. Comienza un diario de los alimentos que comes y el entrenamiento que haces todos los días.

La mayoría de la gente dirá «¿Por qué molestarse? Ya sé lo que como constantemente». Pero en realidad no lo sabes. Comer es algo que hacemos instintivamente todos los días sin prestarle gran atención. Por ejemplo, puedes beber 5 vasos de agua al día sin darte cuenta, pero esta es una gran cantidad de calorías vacías. Gracias a las notas que hacemos, tendremos información completa sobre nuestros planes de dieta diaria.

El siguiente paso es particularmente importante. Debes hacer un plan a largo plazo. Cambiar tus hábitos alimenticios y hacer un poco de deporte no sucede de la noche a la mañana. Necesitas mucho tiempo para incluir los cambios en tu vida.

¿Qué planes y dietas funcionan?

Prácticamente todas las dietas funcionarán para perder peso. En cualquier libro que leas, verá que sus autores básicamente aconsejan tomar menos alimentos y, por lo tanto, perder peso. Pero el problema es que la masa corporal perdida vuelve pronto.

Puedes elegir cualquier plan de dieta para perder peso. La pregunta es cómo mantener tu nuevo peso y esto probablemente

Consejos y Curiosidades

Cuando se trata de aprender, no todas las personas son iguales. Para cada estudiante tienen más importancia unos factores y unos estímulos que otros. Si sientes que necesitas ayuda para enfocarte en cómo aprender y desarrollar estrategias para lograr tus objetivos para superar con éxito el curso higienista dental,  el asesoramiento académico puede ser una gran solución para ti. Aquí hay algunos beneficios de coaching.

  •         Te proporciona un sistema de soporte. Alcanzar tus metas académicas es un proceso largo y te anima mucho cuando te sientes agotado o derrotado. Un entrenador brinda este apoyo y te ayuda a concentrarse en sus objetivos.
  •         Revela fortalezas y talentos ocultos. Cada persona nace con aptitudes y rasgos específicos que, cuando se aprovecha, puede desbloquear los recursos necesarios para alcanzar objetivos personales y académicos.
  •         Te ayuda a perfeccionar tus objetivos exactos y describe cómo lograrlos. La mayoría de las personas  solo tienen ideas vagas de lo que les gustaría lograr. Pero el coaching académico va un paso más allá y realmente te ayuda a articular esas ideas y los pasos que debe seguir para hacerlas realidad, tanto a corto como a largo plazo.
  •         Te ayuda a aprender de manera más eficiente y efectiva. Con el enfoque que el coaching brinda, su aprendizaje mejorará y será más accesible con cada sesión.
  •         Te ayuda a establecer hábitos productivos y funcionales para toda la vida. El proceso de coaching académico reprograma su pensamiento y mentalidad, ayudándote a llevar una vida más positiva orientada a los logros.

Consejos y Curiosidades

¿Es la primera vez que visitáis Barcelona? ¿Vivís en la capital catalana pero no tenéis tiempo de disfrutarla en pareja? Sea cual sea tu situación, estás de enhorabuena. Hemos seleccionado algunas actividades e ideas para hacer en pareja en Barcelona. Esta ciudad es el escenario perfecto para una cita inolvidable, ya sea la primera vez que la pisas o si vives en ella. ¡Toma nota, te contamos los mejores planes!

Ir a la playa a las 4 de la madrugada

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Cuando hace buen tiempo, las playas de Barcelona suelen estar llenas de turistas durante el día. Pero por la noche, la playa proporciona un respiro raro de las curiosidades de los turistas en la ciudad. Si eres del tipo fiestero, puedes bailar toda la noche en los clubes junto a la playa como Opium Mar, CDLC, Pacha, etc. Después de una gran noche afuera, puedes salir a las playas estratégicamente ubicadas a las afueras de los clubes acompañado de tu amor. Aunque te encontrarás vendedores ambulantes, también conocidos como los «Cerveza Beer Amigo». Estos vendedores están en el negocio en la playa a todas horas del día. Vendrán a ofrecerte cerveza por un euro, pero cuando ven a parejas besándose, el guión cambia a “¿Condón?»

Disfrutar de un tour privado

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Si eres de los que le gusta sentirse en un ambiente exclusivo y privilegiado, la opción de realizar un tour específico y privado con tu pareja no deberías descartarla. Según hemos podido saber en webs como https://thebarcelonian.com/ hay tours

Actividades en Barcelona

¿Estás buscando una buena oficina dental? ¿Cómo elegir un dentista en un nuevo barrio o en una ciudad que no es la tuya? ¿Cómo elegir el mejor centro de atención dental? Estas son algunas de las preguntas que seguro que alguna vez han pasado por tu mente.

Hay algunos puntos clave que se deben tener en cuenta al seleccionar una buena oficina dental.

Lo más importante es la calificación del dentista. Asegúrese de que el dentista tenga conocimientos y formación relevante. Busca las credenciales, la escuela dental de la que se graduó y su experiencia en este campo. Incluso pregunta por el curso higienista dental que han realizado sus empleados.

Si está buscando la mejor clínica dental para resolver sus problemas dentales, busca una que pueda proporcionar servicios dentales de calidad con la satisfacción del cliente. Una buena clínica dental debe estar bien equipada con lo último en tecnología como rayos X digitales, cámaras intraorales, microscopios, monitores y videos de educación del paciente, equipos de última generación y una silla dental de buena calidad. Es extremadamente importante que mantengan ‘altos estándares de esterilización’, enumeren sus ‘protocolos clínicos’, utilicen ‘materiales y productos’ de marca y sean evaluados, y que tengan un dentista principal y experimentado con otros especialistas dentales en la oficina.

Para mantener los dientes sanos, es esencial que visites a tu dentista cada seis meses en las llamadas visitas de «recuerdo». Durante esta visita, el dentista te reexaminará los dientes y encías, revisará si hay alguna caries,

Noticias

La capital catalana vuelve a ser la protagonista este año en el mundo de la moda nupcial. Más de mil novias acudirán a la celebración de la Barcelona Bridal Fashion Week, un evento de carácter internacional en el que se expondrán en torno a 25.000 vestidos de novia.

Aunque seas una aficionada a vestir only ropa mujer no pierdas la oportunidad de acudir a la Fira de Barcelona entre los días 23 y 29 de abril, lugar donde se celebrará este evento donde participan más de 370 marcas, un 68% internacionales.

La moda nupcial funciona

Según ha afirmado Estermaría Laruccia, directora de la Barcelona Bridal Fashion Week (BBFW), “Barcelona es la capital de la moda nupcial”. Éstas han sido sus palabras y han querido reflejar la pujanza de este tipo de diseños dentro del sector de la moda. A menudo pasan inadvertidos, como otro tipo de eventos al estilo de la “moda flamenca”, por ejemplo. Muchas personas se quedan únicamente con las propuestas de las grandes pasarelas, cuando hay otros segmentos, en este caso el nupcial, de gran pujanza a nivel internacional.

De hecho, 370 marcas se han dado cita en la capital catalana para exponer sus trabajos ante miles de visitantes. Un total de 28 países estarán representados en las pasarelas con todo tipo de diseños que podamos imaginar. Eso sí, teniendo en cuenta las nuevas tendencias tanto a nivel de usuario como de tejido.

Las millennials, representadas

Son muchas las voces que se alzan afirmando que las clientas

Actividades en Barcelona